مقدمة: في عصر التكنولوجيا المتقدمة، أصبحت الشاشات جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. من الهواتف الذكية إلى أجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية، يعتمد الأطفال اليوم على التكنولوجيا في التعليم والترفيه والتواصل. ومع ذلك، فإن الاستخدام المفرط للشاشات يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتهم الجسدية والنفسية. لذا، من الضروري التحكم في وقت استخدام الشاشات وضمان أن […]